שמי אנה, ואני מזמינה אתכם למסע של חיבור עם הגוף והנפש. לפני עשרים שנה גיליתי את שיטת פלדנקרייז כשחיפשתי הקלה לכאבי גב, ומצאתי הרבה יותר מזה – מצאתי דרך חיים שמחברת בין תנועה למודעות. מה שהתחיל כמסע אישי של החלמה הפך לתשוקה מקצועית.
כמהנדסת לשעבר, עזבתי את המקצוע כי מצאתי משהו שממלא אותי במשמעות. כיום אני מורה מוסמכת לפלדנקרייז ומדריכת ליווי התפתחותי בשיטת Child'Space המבוססת על עקרונות הפלדנקרייז.
אני מאמינה שלכל אחד יש את הכוח לחזור להיות מחובר לגוף ולנפש, לגלות מחדש תנועה ללא כאב, ולהעניק לילדים שלו התחלה מיטבית בחיים. בכל מפגש, אני מביאה איתי מקצועיות, סבלנות, ואמונה עמוקה ביכולת של כל אחד להשתנות ולהתפתח.
אני מזמינה אתכם לגלות איך שיטות רכות ועדינות יכולות ליצור שינויים עמוקים בחיים שלכם. בואו נתחיל יחד מסע של עדינות, מודעות וחיבור.
כשאני מלמדת בשיטת שלהב – Child'Space, אני מאמינה מכל הלב שכל תחומי ההתפתחות של התינוק שלך – תנועה, רגש, חשיבה וחברה – קשורים זה לזה כמו קסם. השיטה נותנת לך כלים מעשיים לזהות מה התינוק שלך באמת צריך, דרך המשחק והתנועה שהם השפה הטבעית שלו. במקום למהר ולדחוף, אני מלמדת אותך לתמוך בהתפתחות התינוק שלך בקצב הטבעי שלו. מתוך אהבה, סבלנות והבנה שהוא עולם שלם בפני עצמו – ושאת היחידה שיכולה להכיר אותו הכי טוב.
זו ההזדמנות החד פעמית של השנים הראשונות של תינוקך, כשהמוח בשיא התפתחותו – להיות שם ולעזור לו להתפתח, לא כי "צריך" אלא מתוך הנאה אמיתית שלך ושלו.
אני מזמינה אותך להתארגן אצלי בוילה – מרחב פרטי, אלגנטי ומואר רק בשבילך. תוכלי להביא איתך את המאפרת, הספרית, וכל מי שחשוב לך – בלי לחץ, בלי המולה, רק את והקסם של הרגעים האלו.
אני לא רק משכירה את הוילה – אני מלווה אותך. עוזרת, דואגת, מרגיעה, ומוודאת שהכל מתקתק בדיוק כמו שצריך. אני איתך – בכל פרט קטן, כדי שתוכלי להיות שקטה ולהתמקד בעצמך.
כדי שתתחילי את היום באנרגיה טובה, אני מגישה לך ארוחת בוקר מפנקת שכוללת גבינות איכותיות, חביתות, לחמים טריים, דגנים, פירות ויין – הכל באווירה ביתית ונעימה.
במפגשים פרטיים במרחב שלי, אני מעניקה תשומת לב מלאה ומותאמת רק לך ולתינוקך. בשקט ובמיקוד, אני צופה בדפוסי התנועה הייחודיים שלו ומלמדת אותך לזהות את המסרים החשובים שתינוקך מעביר, תוך שאני מעניקה לך כלים פרקטיים לעידוד ההתפתחותי שלו שתוכלי לקחת הביתה.
לפעמים יש צורך במענה מיידי לדאגה קונקרטית – ילד שאינו מרים ראש, לא מתהפך, או שזיהית אצלו בעיה התפתחותית מסוימת שמעסיקה אותך. במפגש ממוקד, אני מזהה את הגורמים המעכבים ומעניקה לתינוק טיפול במגע שמעודד אותו לשכלול התנועה ולהתפתחות בכיוון הרצוי באופן טבעי וללא לחץ. בנוסף אני מעניקה לך הכוונה וכלים נוספים לעבודה עם התינוק בבית.
בקבוצות הליווי ההתפתחותי בשיטת Child'Space אני יוצרת מרחב חם ובטוח שבו אימהות ותינוקות נפגשים ללמוד יחד. כאן נחקור דרכי משחק ותנועה שמעודדות התפתחות בריאה. אני אלמד אותך כיצד לבנות ביטחון הורי דרך הקשבה, הנאה והנעה משותפת שלך ושל תינוקך.
הקבוצה תאפשר לך להיפגש עם אימהות אחרות, לגלות שהשאלות והדאגות שלך טבעיות לחלוטין, ולהרגיש שאת לא לבד במסע הזה.
כמורה מוסמכת לפלדנקרייז ו-Child'Space , אני מביאה לליווי ההתפתחותי הבנה עמוקה של הקשר בין תנועה ומוח. הניסיון שלי בעבודה עם מבוגרים בפלדנקרייז נותן לי פרספקטיבה ייחודית על איך תנועות פשוטות ונכונות יכולות להשפיע על כל החיים.
אני מאמינה שכל תינוק הוא ייחודי, ואני לומדת להכיר את הקצב האישי שלו ושלך האמא. הגישה שלי היא עדינה וללא שיפוטיות – אני כאן כדי לתמוך בך ולא כדי לומר לך מה נכון או לא נכון ואני מזמינה אותך לגלות את הדרך הטבעית שלך להיות אמא.
שילוב ייחודי של שתי דיסציפלינות – ליווי התפתחותי ופלדנקרייז
גישה אישית, מכילה ומותאמת לכל שלב וגיל
תוצאות מוכחות בהתפתחות תינוקות ושיפור בתפקוד מבוגרים
ליווי והדרכה גם להורים – לא רק לילד/תינוק
שיטת פלדנקרייז – חזרה לתנועה קלה וללא כאב
לאחר שנים של חיים פעילים, הגוף שלנו זוכר כל תנועה, כל נפילה, כל לחץ שעבר עליו. פלדנקרייז היא שיטה עדינה ובטוחה שמלמדת אותנו מחדש איך לנוע בנוחות ובקלות. דרך תנועות איטיות ופשוטות, שמתבצעות בעמדות נוחות על המזרון, אנחנו מגלים מחדש איך להפחית כאבים כרוניים, לשפר יציבות, ולחזור לתחושת ביטחון בתנועה.
לא מדובר בספורט או באתגר פיזי – זו שיטה שמכבדת את הגוף שלך כפי שהוא היום. במפגשים קבוצתיים אני מנחה בעדינות דרך תנועות שמתאימות לכל רמה, ובטיפולים פרטיים אני עובדת דרך מגע רך שמשחרר מתחים ומביא הקלה. אחרי שנים של כאבי גב, צוואר ומפרקים, רבים מגלים שפלדנקרייז מחזיר להם את הזכות לחיות ללא כאב ובתנועה חופשית.
בשיעורים נפגש בקבוצה קטנה ואינטימית, שבה כל אחד עובד בקצב שמתאים לו. על מזרן, כסא או בעמידה. את השיעור אני מנחה בקול רך דרך רצפי תנועות שמשחררות מתחים ומביאות הקלה. כל שיעור מתמקד באזור אחר בגוף – פעם בכתפיים, פעם בירכיים ופעם בעמוד השדרה כשההשפעה מורגשת בכל הגוף, זאת תוך התאמה מלאה לצרכים ולמגבלות של כל משתתף.
בשיעור הפרטי אני מתמקדת בדיוק בבעיות שמעסיקות אותך – כאב מסוים, הגבלת תנועה או רצון לשפר יציבות. בסביבה שקטה ומרוכזת, אני מדריכה אותך בתנועות שמותאמות בדיוק למצב הגופני שלך ולסיבה בגללה הגעת. השיעור הפרטי מאפשר התקדמות מהירה וטיפול ישיר במה שדחוף לך.
בטיפול הפרטני אני עובדת דרך מגע עדין ומדויק, כשאתם שוכבים או יושבים בנוחות על מיטת הטיפולים ואני מובילה את התנועות בעבורכם. התנועה והמגע הרך משחררים לחצים ומאמצים מיותרים, מביאים לשיפור התנועתיות והקלה על כאב. זאת בנוסף לתחושת רגיעה עמוקה של הגוף.
טיפול זה מתאים במיוחד למי שזקוק להקלה מכאבים אקוטיים או מתמשכים, שיפור תנועתיות ויציבה או לחלופין למי שסובל מחרדות.
הגעתי לפלדנקרייז לפני עשרים שנה, לא כמורה אלא כאדם שחיפש הקלה. אני יודעת איך זה להתעורר עם כאבים, איך זה לחשוש מתנועות מסוימות, ואיך זה להרגיש שהגוף מפסיק לשתף פעולה. המסע האישי שלי מכאב להקלה מאפשר לי הבנה עמוקה של מה שאת או אתה עוברים. אני לא רק מורה – אני אדם שמכיר את הדרך מבפנים.
הניסיון שלי כמהנדסת מאפשר לי להסביר תהליכים מורכבים בצורה פשוטה ומובנת. אני יודעת להתאים את השיעור או הטיפול לצרכים הייחודיים של כל אחד, לעבוד בסבלנות ובהבנה, וליצור סביבה בטוחה שבה תוכל.י להתקדם בקצב שלך. כאן לא ממהרים, לא מתחרים – פשוט לומדים לחיות טוב יותר.
